筋肉をつけて体を引き締めるための筋力トレーニング。動かしたい筋肉を確実に働かせるため、まず、ストレッチ、ファンクショナルトレーニングなどの準備運動を行います。体がほぐれてスイッチが入った状態で、オリジナルの筋力トレーニングをしていきます。特に女性が気になる、お腹、足、お尻、二の腕、背中を中心に鍛えていくコースです。
料金:1回3,300円(税込)
シェイプアップコース
脂肪を燃焼して理想の体型をつくるためのフィットネス
免疫力 / 体力アップコース
適度な運動で体を内側から改善するフィットネス