ボディメイクコース

筋肉をつけて体を引き締めるための筋力トレーニング。
動かしたい筋肉を確実に働かせるため、まず、ストレッチ、ファンクショナルトレーニングなどの準備運動を行います。体がほぐれてスイッチが入った状態で、オリジナルの筋力トレーニングをしていきます。特に女性が気になる、お腹、足、お尻、二の腕、背中を中心に鍛えていくコースです。

料金:1回1,800円(税込)

レッスンスケジュール
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